Préparation mentale Carcassonne / Narbonne
Pour qui ?
Sportifs et sportives souhaitant développer leurs capacités de réussite, modéliser leur performance, dans le respect du bien-être.
Pour tous niveaux, tous objectifs.
En individuel, en équipe.
Entraineurs, dirigeants, managers, tout le staff, soucieux d’accompagner, entourer au mieux leurs athlètes.
En Occitanie, Toulouse, Font-Romeu, Carcassonne ou encore Narbonne.
Pour quoi ?
Force, Sérénité, Énergie
Motivation, Confiance, Estime, Cohésion
Concentration, Engagement, Visualisation, Courage
Communication, Valeur, Positivité, Épanouissement
Optimiser un savoir-faire
Renforcer un savoir-être pour multiplier ses chances de réussite
Gérer ses émotions
Avant, pendant et après un événement sportif ;
Savoir les reconnaitre, mieux les comprendre, les canaliser et les exploiter
Apprendre à se détendre
se relaxer, pour travailler dans la fluidité et pour concentrer son énergie
Préparer et structurer un objectif
pour une motivation optimale
Développer ses capacités de concentration
Faire face à ses erreurs de façon sereine, les corriger, en conservant une attention intacte
Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
Pour accéder à tout son potentiel
Apprendre à bien communiquer
Pour des relations et collaborations efficaces et harmonieuses, gérer les conflits
En collectif et en équipe
Développer l’identité du groupe, ses valeurs communes, la cohésion
Comprendre la place des différents leaders (affectif, technique…)
Mettre en valeur les atouts, les compétences de chacun
Apprendre à gérer les enjeux
Médiatiques, financiers et sportifs
Comment ?
Je travaille sur différents axes qui mettent en valeur les ressources des athlètes, des collectifs et des équipes.
Le travail en préparation mentale commence dès la première séance.
Grâce à vos ressources, une implication naturelle, des actions concrètes et notre travail en partenariat, vos objectifs pourront s’organiser, se réaliser.
Les séances durent 1 heure, et se déroulent soit en présentiel à mon bureau à Palaja (proche de Carcassonne), soit en visio, soit par téléphone. Elles sont personnalisées et adaptées à chacun.
Je propose aussi une grande plage horaire de rendez-vous.
Pour la préparation mentale des collectifs ou équipes, merci de bien vouloir me contacter pour l’étude de votre projet.
A très vite !